Stress bij honden komt vaker voor dan veel baasjes denken. Het kan veroorzaakt worden door veranderingen in de omgeving, een gebrek aan routine, te weinig beweging of door spannende ervaringen. Omdat honden niet met woorden kunnen vertellen hoe ze zich voelen, is het belangrijk dat jij hun stresssignalen leert herkennen en weet hoe je je hond kunt helpen.

Hoe herken je stress bij je hond?

Een hond die gestrest is, laat dit meestal zien in zijn lichaamstaal en gedrag. Veelvoorkomende stresssignalen bij honden zijn:

• Hijgen zonder fysieke inspanning

• Trillen of beven

• Overmatig likken aan de lippen

• Gapen terwijl hij niet moe is

• Wegkijken of ineen duiken

• Onrustig of juist overactief gedrag

• Veranderingen in eetlust, slaap of zindelijkheid

• Overmatig blaffen of kauwen op spullen

Herken je meerdere van deze signalen? Dan kan je hond last hebben van stress.

Mogelijke oorzaken van stress bij honden

De triggers verschillen per hond. Vaak voorkomende oorzaken zijn:

• Alleen thuis zijn

• Harde geluiden, zoals vuurwerk of onweer

• Drukke of onbekende situaties

• Gebrek aan beweging of mentale uitdaging

• Veranderingen in huis of gezin

Om stress te verminderen is het belangrijk om de oorzaak van de stress te achterhalen. Observeer je hond goed in verschillende situaties en probeer patronen te ontdekken.

Wat kun je doen tegen stress bij je hond?

1. Structuur en voorspelbaarheid

Veel honden voelen zich rustiger met een duidelijke dagindeling. Zorg voor vaste wandelmomenten, speeltijd en voldoende rust.

2. Beweging en mentale uitdaging

Regelmatig wandelen, trainen en spelen helpt spanning los te laten. Denk ook aan speurspelletjes of voerpuzzels: zo krijgt je hond ook mentale uitdaging.

3. Ontspanningsoefeningen

Samen ontspannen kan heel waardevol zijn. Denk aan rustig samen liggen, zachtjes masseren of kalmerende muziek.

4. Professionele hulp bij ernstige stress

Wordt de stress chronisch of leidt het tot agressie of ernstige angst? Dan kan een gedragstherapeut uitkomst bieden. Deze stelt samen met jou een plan op om je hond weer in balans te brengen.

5. Voeding en supplementen

Ook voeding kan invloed hebben op het welzijn. Sommige honden hebben baat bij supplementen zoals rustgevende kruiden of omega-3 vetzuren. Overleg altijd met een voedingsdeskundige voordat je hiermee begint.

Blijf zelf rustig

Honden voelen onze emoties haarfijn aan. Als jij kalm blijft en geduldig reageert, geef je je hond meer vertrouwen. Stress is niet altijd te voorkomen, maar met de juiste begeleiding help je je hond beter met spanningen om te gaan.

Een ontspannen hond is een gelukkige hond

Door de signalen van je hond te leren herkennen, de oorzaken van stress aan te pakken en structuur en ontspanning te bieden, help je je viervoeter zich veilig en geliefd te voelen. Zo zorg je samen voor meer rust en balans in het dagelijks leven.